EL método ar Presentación Justo aqui debajo podrás descargarte el plan nutricional que vamos a seguir y el primer documento de autoevaluación. Analisis inicial Estrategia nutricional BLOQUE I Autoconocimiento I La primera fase para un cambio es contarnos verdad. Los proximos dos ejercicos te ayudará a tener más claridad en relación a todo aquello que te genera inflamación y perdida de salud. Descargar Ejercicio 1 BLOQUE I : Autoconocimiento II Descargar Ejercicio 2 BLOQUE I : Autoconocimiento III Descargar Ejercicio 3 BLOQUE I : Autoconocimiento IV BLOQUE II : Agradecimiento Descargar Ejercicio BLOQUE II : Creencias y pensamientos Descargar Ejercicio Descargar Ejercicio BLOQUE II : Yo oculto Descargar la meditación BLOQUE II : La Personalidad y la sombra Descargar Ejercicio BLOQUE II : Expresiones del miedo